十八天Merak Sakteng徒步之旅

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  • Stephen Gollan / Unchartered Backpacker


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適合旅遊的时期 三月至四月和九月至十一月
亮点 天璇和Sakteng谷
标准价格 单人组:4,621 美元
双人组:每人4,451 美元
三人组及以上:每人3,939 美元

以上价格均包含了附加费,机票不包含在内
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第十九天—从Shana 去Drugyal宗 今天这段旅途有点轻松。穿过军营,我们沿着帕罗河一路下谷并抵达Drugyal宗,Drugyal宗一座荒废了的堡垒。以前人们曾用它来保护这个河谷并抵御西藏外敌的入侵。不丹的神圣高峰—卓木拉日峰在Drukgyal寺的上空直入云霄。不丹开通了帕罗、布姆塘和Yonphula (扎西岗)之间的国内航班。如果你从帕罗国际机场乘坐国内航班去扎西岗,你可以将你的行程缩短为15天。


地理背景

充满了异国情调的Merak河谷和Sakten河谷的海拔高度达3500米。几个世纪以来,从西藏南部的Tsona迁移过来的罗克帕斯(Brokpas)部落一直以这里为家。不丹本土的游牧民族罗克帕斯(Brokpas)部落季节性地将他们的畜群赶往不同的地方。冬天,他们将畜群赶往低谷;夏天,他们将畜群赶往高一些的牧场。罗克帕斯(Brokpas)部落里依然流行一夫多妻制。罗克帕斯夫妻中的婚姻是实际情况和神圣义务的结合,他们通过精心安排的仪式印证了他们的婚姻。像其它不丹人一样,他们也喜爱射箭,而且他们精通射箭游戏。众所周知,罗克帕斯的女性都善于歌唱,她们喜欢表演非常广泛的曲目,有赞颂天神和女神的喜庆歌曲、也有关于自然、青春和晚年等普遍主题的曲目。

罗克帕斯人喜欢穿用牦牛毛织成的民族服饰。男性的传统服饰由侧边挂有5根流苏的黑色帽子、上半身穿一件厚夹克及用兽皮制成的背心、腰部系一根叫Kera的长皮带。下半身是叫Kongo的传统及膝短裤。女性通常留着长长的头发并用彩色的丝带扎成辫子。腰间系着一条及膝围裙。女性的服装都是用生丝编织而成,上面织有动物及花草等鲜艳图案。她们喜爱首饰,胸前常常戴着长长的,有珊瑚和猫眼石装饰的半宝石颈链。

要做和要看的事

罗克帕斯人别具一格的风俗习惯让Merak河谷和 Sakten河谷成为一个很值得一游的有趣地方。特别是每逢秋天,他们都会供奉他们的山神Jomo Kuengkhar举行为期两天的庆祝活动,他们祈求繁荣兴盛,希望以此得到山神对罗克帕斯人的祝福。这个节日也是欣赏一年一度罗克帕斯祼舞和牧民为了赞颂另外一位令人敬重的女神而表演的Ache Lhamo文化蝶舞的大好机会。

在这两个河谷上有一些很有意思的寺庙:Borangtse Lhakhang寺、Guru Goemba寺和Labrang Lhakhang寺。位于Merak河谷的Gango Tashi Choling寺,建于15世纪,在这座寺庙里可以看到其创建者的遗骸。而在Samtencholing Lhakhang里,我们可以看到传说中的女神Jomo 的马的古鞍及阳物。这里有覆盖面达650平方公里的野生动物保护区,它是全世界唯一的一个受保的护yeti雪人(或abominable雪人)的栖息地。这块圣地多山,崎岖不平,它拥有丰富的动植物资源。雪豹、红熊、喜马拉雅黑熊、麂子和喜马拉雅赤狐等在这里都有所记录。这个公园也长有不丹的国花---罕见的蓝罂粟花。每年春天,公园里的报春花和龙胆花全都热情绽放,色彩缤纷,构成了一幅迷人的图画。这里的鸟类包括:白腹喜马拉雅松鼠、阿萨姆金刚鹦鹉、血雉、灰背伯劳鸟、灰头啄木鸟、戴胜鸟、黑冠山雀和黑襟玫瑰雀等等。

 

 

 

第1天

     第一天 抵达帕罗, 不丹

Elevation 2,280 米     Weather in Thimphu

欢迎您来到传说中的[雷龙之国]-不丹。我们将在帕罗国际机场降落,从抵达大厅出来时您的导游会在那里迎接。今天我们将轻松的适应当地的海拔高度。首先驱车前往不丹王国首都—廷布,入住酒店。之后进行午餐,您可以初次品尝不丹的特色菜肴。如果时间允许的话, 我们可以对廷布进行短暂的观光。

廷布周边景点
塔金动物园-在去廷布的路上,我们会经过不丹的塔金动物园。塔金(Takin) 是不丹的国兽, 这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见,传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造了塔金。它是一种长相奇特的羚牛,有人说看起来像是一个被蜜蜂蜇了过的麋鹿。
 

Hotels:

第2天

     第二天 廷布之旅

Elevation 2,280 米     Weather in Thimphu

民俗文化博物馆(Heritage Museum)-该博物馆展示了传统的不丹生活方式,除了来自农村家庭器物的一瞥,它也显示典型的家用物品、工具和设备的藏品,令人印象深刻。
纺织品博物馆(Textile Museum)- 参观不丹的传统手工艺纺织品。
廷布宗(Thimphu Dzong) - 是不丹最大的宗堡,也是不丹王国最大的行政办公机构和寺院所在地,国王和喇嘛都在此办公。
不丹国家纪念塔(National Memorial Chorten)- 是为了纪念近代国王Jigme Dorji Wangchuk 而建立的。

手工造纸工厂 - 造纸是不丹的一项传统工艺,主要是用月桂树的树皮和藤蔓植物的胶所制。在这里我们可以亲眼目睹不丹人的造纸工序。
Simtokha 宗 - 座落于廷布以南约5公里的高耸的山脊上, Simtokha宗是不丹最古老的堡垒。
百年农贸市场(Centenary Farmers' Market)- 每个星期六和星期日大部分廷布人会聚集在河岸边举办周末集会。在这里,山谷和附近其它地区的村民会来出售他们的农产品。
 

Hotels:

第3天

     第三天 廷布到冈提

Elevation 3,000 米     Weather in Gangtey

多楚拉隘口 (Dochula Pass)- 位于海拔3050米,这里的108座佛塔是现任不丹王后Ashi Dorji Wangmo Wangchuck为了纪念在印度南部阿薩姆(Assam) 戰役中牺牲的战士们修建的。

旺度(Wangdue),是不丹西部地区的一个主要城镇,位于普纳卡的南部,它是与不丹市中心接壤的最近的一个城市。该地区是著名的细竹、板岩和石雕产地。

旺度波德朗宗(Wangdue Phodrang Dzong)- 途中停下来参观旺度波德朗宗。该宗建于1638年,引人注目的座落在一座山的支脉上。从上往下眺望能看到整个Tsang Chu河和 Dang Chu河的汇合处。
 

Hotels:

第4天

     第四天 冈提

Elevation 3,000 米     Weather in Gangtey

富毕卡山谷(Phobjikha Valley)是一片广阔的U字型冰蚀河谷,也被称为港滕谷,是以在不丹中部的宁玛派的岗提寺而命名的。这里的冬天,优雅的黑颈鹤从青藏高原飞到这片谷地来筑巢。在每年的十一月初到三月底都能看到这种鸟类。岗提寺是17世纪建造的最古老的寺庙。今天我们要围绕着富毕卡山谷徒步欣赏山谷的美景。

Hotels:

第5天

     第五天 冈提到布姆唐

Elevation 2,600 米 - 4,000 米     Weather in Bumthang

同萨在宗卡语里是“新镇”的意思,也是现在不丹寺庙的发源地。每任国王在登基之前都要在这里担任重桑佩罗或管理者职位。

同萨宗(Trongsa Dzong)- 该宗建于16世纪,由著名的圣徒Pema Lingpa建立的。在17世纪阿旺朗杰 的统治下处于繁荣顶鼎盛时期。它以其庞大的结构,其高高的墙壁隐约若现的悬挂在Mangde ChuValley上空,该宗还是东西交通的要塞。
 

Hotels:

第6天

     第六天 布姆唐

Elevation 2,600 米 - 4,000 米     Weather in Bumthang

这里是不丹最壮观的山谷风景之一,也是不丹的佛教中心地带。这片土地孕育着各种各样的动物和植物。大师Rinpoche和他的子孙们把布姆唐宗变成了自己的家,并把40多座庙宇建在这宁静的山谷。

清晨我们徒步到 Tamshing Goemba,这个寺院是由当地佛教圣玛林巴成立于1501年。然后参观古杰寺(Kurjey Lhakhang)(左下),一个不丹最神圣的寺院,由大师Rinpoche在1652建成,里面有一个印有他肖像的岩石。传说大师Rimpoche现身为哥鲁达打败曾用白狮为替身的恶魔Shelging Karpo。

布姆唐Jambay Lhakhang -接下来我们会参观布姆唐,它是西藏国王Sontsen Gampo用来监禁阻止佛教传播的女恶魔的地方。每年的10月,布姆唐都会有丰富多彩的传统节日。

加卡宗(Jakar Dzong)- 座落于一个高地上,俯瞰整个镇交界处,它是由大师Zhabdrung的曾祖父在1549年建立的。它现在是布姆唐区行政中心。下午我们徒步到檀欣谷(Thangbi Valley),踏上吊桥,通过森林到广阔肥沃的高原,俯瞰河流,来到檀欣拉康(Thangbi Lhakhang)。 它是由1470噶玛巴宗教学校的第四夏玛仁波切建成的。

Hotels:

第7天

     第七天 从布姆塘去扎西岗

Elevation 1,140 米     Weather in Trashigang

在我们从布姆塘去扎西岗的途中,会经过不丹最大的国家公园--楚恩馨拉国家公园.它占地面积达768平方公里。它位于四个地区:布姆塘、伦奇、蒙尔加和谢姆岗的交界处。楚恩馨拉国家公园建于1998年。

这段旅途比较长,沿途我们可以欣赏周围环境的原生态美和拍摄某些迷人的景致。例如流入不丹东部最深悬崖的Namling悬崖上大瀑布。

第8天

     第八天 从Radi去Charbaling

Elevation 1,812 米     Weather in Trashigang

从Trashigang前往Radi村和Khardung村的出发点。今天我们将通过一条又湿又滑的小径稳步穿越森林区,路缚有时会靠近Murbi河河岸,3到4小时候之后,我们抵达目的地--Charbaling冬季牧场。

第9天

     第九天 从Charbaling去Merak

Elevation 3,517 米     Weather in Trashigang

从Charbaling出发,经过两小时的攀爬后抵达海拔高度为3273米的Thumburtsa 山口。再从这里开始往前轻松步行3到4小时,经由Gengou抵达Merak河谷。

第10天

     第十天 从Merak去Sakteng

Elevation 2,960 米     Weather in Trashigang

你可以选择在Merak河谷停留一到两天。这里有很多可以参观的地方,例如村寨和湖泊。如果不停留在Merak河谷,我们也可以继续从Merak去Sakteng,此行包括翻越海拔高度4140米的Nyuksang山口。此段旅程比较平稳,攀爬2-2.5小时即到该山口。下山的路很陡峭,我们沿着一条河向Sakteng方向走约1小时的路程。一天就快结束的时候,我们在陡峭的山路上继续行进1小时之后抵达chorten,然后从Chorten去Sakteng。Chorten到Sakteng只需要30分钟的路程。Sakteng就座落在一块被群山围绕的开放式大空地上,山上森林密布。

第11天

     第十一天 Sakteng

Elevation 2,960 米     Weather in Trashigang

Sakteng村值得我们多花上一天的时间来探索。过去,Sakteng约有60家住户,随着时间的推移,现在这村子的住户已有所增加。Sakteng北部和东部(印度)的村民们都信奉佛教,这里有很多重要的佛教寺庙。

第12天

     第十二天 从Sakteng去Jyonkhar

Elevation 1,797 米     Weather in Trashigang

翻越一座叫Munde的小山(海拔高度为2928米),我们继续前往Jyonkhar。在山路上起起伏伏地行走5-6小时间之后,我们抵达Jyonkhar。

第13天

     第十三天 从Jyonkhar去Phongme

Elevation 1,831 米     Weather in Trashigang

从Jyonkhar去Phongme要2.5到3小时,途中有段需吃力攀爬一小时左右的路。

第14天

     第十四天 从扎西岗到布姆塘

Elevation 2,600 米 - 4,000 米     Weather in Bumthang

驱车返回布姆塘,因路途比较遥远,你可以在车上欣赏沿途的美景的同时,也可以好好地休息一下。

Hotels:

第15天

     第十五天 从布姆塘到普纳卡

Elevation 1,300 米     Weather in Punakha

我们开车前另一个温暖得多的河谷---往普纳卡河谷。这个河谷的美别具一格,它有自己独特的故事。

Hotels:

第16天

     第十六天 普纳卡到帕罗

Elevation 2,280 米     Weather in Paro

普纳卡宗(Punakha Dzong)- 是不丹最古老的城堡,位于波河和莫河的汇合处,由沙布东一世于公元1637年修建。在古代,普那卡宗是不丹统治者居住和举行觐礼的重要场所,现在是基堪布大主教喇嘛的冬宫。它是不丹建筑的优秀代表。该宗曾被大火和冰川洪水毁坏,经过多年的精心修复,今天已经成为不丹精湛工艺的典范。

切米拉康(Chimi Lhakhang)- 位于Puna Tsang Chhu河边的高岗上,是喇嘛朱卡库拉(Lama Drukpa Kunley)的堂兄为纪念他降伏恶魔而建的寺庙。在去切米拉康的途中,我们要途步穿过一大片田地,沿着路边,大约走20分钟,一路欣赏不丹别有一番风味的田园风光。该寺庙是在“癫狂圣贤”Drukpa Kuenlay建造了一个小神龛后由Ngawang Chogyel在15世纪建造的。此处为求子圣地,许多不育的女子都在此处求子。

卡姆沙耶里纳耶纪念碑(Khamsum Yulley Namgyal Chorten)- 在20世纪90年代,不丹第三世王后阿策林决定修建一个纪念碑来避邪。这座神圣的宗教建筑,被视作佛宝教义可视化的体现,它可以时刻保护不丹的祥和安宁。在塔顶俯瞰整个普纳卡谷地的景色,真是美丽绝伦。卡姆沙耶里纳耶纪念碑是不丹建筑和艺术的杰出典范,同时也是人类宗教建筑史上的一颗明珠。
 

Hotels:

第17天

     第十七天 帕罗

Elevation 2,280 米     Weather in Paro

帕罗谷(Paro Valley)- 这座美丽的山谷是不丹众多寺庙的集聚地。它拥有该国唯一的机场-帕罗机场。著名的卓木拉日峰Mount Chomolhari(海拔7,300 米)就座落与此,它位于河谷的北部,河谷的冰川水沿着整条河谷形成了帕楚。以下是帕罗一些值得观光的地方。

帕罗宗(Paro Dzong)- 也被称为日蓬宗(Rinpung Dzong),建于15世纪是集政、教、法于一体的喇嘛教僧院兼城堡建筑,也是宗的管理中心。

塔克桑寺(Taktsang Monastery)- 徒步1个小时到达自助餐厅,这可是个看风景的好地方,你可以看到修道院的壮丽景色。它是不丹的一座佛教寺庙,整个峭壁插满了朝拜者的旗子,位于不丹西部帕罗峡谷之上900米高的的悬崖上,海拔3120米。始建于1692年,相传莲花生大师曾经骑虎飞过此地,并在此地修行。

祈楚寺(Kyichu Lhakhang)- 在享用了当地的丰富午餐后,我们继续前往祈楚寺,它是不丹最古老的寺院之一。
 

Hotels:

第18天

     第十八天 從帕羅出發

Elevation 2,280 米     Weather in Paro

今天是你告别这个既神秘又难忘的不丹王国的最后一天。早餐过后,我们开始办理登机手续。我们依依惜别不丹,坐上返回曼谷的班机。我们希望你对此次旅行非常满意并从中获得了最大的享受,以后能将你的朋友也带来不丹。

包含哪些内容

适合的月份
价格
不包括哪些内容

我们的保证

保证签证获准。我们在签证签发方面至今尚未使任何一位游客失望。

您所选择的酒店在您抵达之前将予以确认以待您的检查。我们只为您预订我们喜欢的并愿意再次入住的酒店。

如果您对我们的选择不满意,那么我们十分愿意在抵达廷布的前两日为您更换您的导游,司机或车辆。联系我们,我们热情的团队即会为您提供协助。

我们在这里为您提供帮助。您可以通过电话或电子邮件的形式随时与我们的世界级的会员服务团队取得联系 — 绝对没有自动化系统或呼叫中心,与您取得联系的都是我们真实的团队成员。

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Chen Alice
Chen Alice
Singapore, Apr 2016

Dear Mr Sonam,

Kuzuzangpo La! All's well from my 2nd trip to Bhutan.

I enjoyed pretty much my 2nd vacation in Bhutan. In my second trip, I got better experiences of the local life & better understanding of the country, the people & the culture. It was really an insight, especially attending the local Tshechu. I'm also very thankful to the team from Druk Asia, yourself, my guide, drivers as well as the trekking team. Thank you very much for all their hospitality!

Food & accommodation were satisfying. The guide constantly gathered feedback on any food preferences.

Trekking is indeed an experience in Bhutan. I was slightly disappointed as I was not able to complete the Jomolhari loop trek due to heavy snow the night before & we had to turn back. However, I truly understand the risks invol

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