11天乌玛帕罗喜玛拉雅游

Elevation 2280米     Weather in Paro

乌玛帕罗的员工们将会到机场迎接您，从机场到酒店只需10分钟。安顿妥当后，您将首先参观帕罗市镇、拜访一间当地的寺庙。这个下午的行程的目的是让您适应高海拔的稀薄空气，让您有机会了解您的导游，而根据您的兴趣和体力，导游还将为您在今天剩下的时间内提供额外的观光景点选择。

Hotels:

乌玛帕罗

Elevation 1300米     Weather in Punakha

廷布位于旺河被树林环绕西边山腰上，是不丹的政治、宗教和商业中心。您也许想购物或是直接前往城市景点之一的大佛像。如果时间允许您在廷布参观,以下观光路线不失为一个好选择（确切行程将视开放时间和游客兴趣而定）：国家纪念碑、扎西却宗、周末市场和民间遗产博物馆。这次行程将会是无比的振奋人心，沿着3140米高的多楚拉山口蜿蜒前行，旅程中将经过布满飘扬着的经幡以及纪念碑的神秘森林，在天气爽朗的情况下，可将喜马拉雅山脉的景致一览无余。在普纳卡宗后的青葱深山将是我们接下来两晚的住处所在 - 乌玛普纳卡酒店。

持续时间：3-4小时

距离：126公里

配有后勤车辆和野餐提供

Hotels:

乌玛普纳卡

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我们将有整整一天可以游览风光瑰丽的普纳卡山谷，它海拔1200米，适宜香蕉和桔子生长。今天早晨，我们将穿过粉刷的雪白的房子以及农田，到达Khamsum Yuley Namgay Chorten，一个最近由皇室家族建立的纪念碑（可在早餐时清晰看到）。这些华丽的建筑上画有莲花生大师的图像以及其它壮观的画面。沿河畔前行，巨大的17世纪建筑普纳卡宗随即引入眼帘。该堡垒由Shabdung Nawang Namgyal于1637年在富河和莫河（父亲和母亲河）汇集处建立。它曾是不丹王国的政府大楼，现在它是不丹国师Je Khempo以及1000名随从僧人的冬宫。午后，短暂步行穿过稻田，即来到切米寺,它是一座为被称为“疯行者”的西藏佛教圣人Drukpa Kuenley而建的求子庙。该庙位于稻田环绕的如诗如画的山顶。Drukpa Kuenley于14世纪建立了一座神龛，从此一直是天下夫妇们的求子圣地。

持续时间：6-7小时

难度：简单至中等

当地餐厅野餐 配有后勤车辆和野餐提供

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乌玛普纳卡

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乌玛普纳卡北方的巨大建筑物被叫做博塔卡宫。由第三任国王于19世纪50年代建造，并作为他的住所，但当不丹首都迁移至廷布后，这里略显得有些冷清。宫殿花园长满了成熟的果树，当地的农民仍然对传说中的神秘巨蟒充满着敬畏，每次丰收后都会在祷旗的柱坑里放入一些收成。早晨，我们将穿越“蛇曲”下游的悬浮桥，造访延伸至Bale寺的绿绿葱葱的农田和农舍，Bale寺是乌玛普纳卡后村西边有着广阔视野的一间当地寺庙。。。。。下午，前往Chogtrul Jigme Singye（1742-89）建立该寺庙的地方塔洛村，他是喇嘛Tripa（Galsey Tenzin Rabgye）的第四转世，是王权所有者，Gyalsay Tenzin Rabgye（1638-96）被任命为Gyaltsap（由Zhabdrung Ngawang Namgye任命的摄政王）。这发生于1767年，不丹历火猪年第13个Rabjung（由兔年开始的60年轮回的名字）期间。在第14个Rabjung期间，Zhabdrung Ngawang Namgye第三转世Jigme Dakpa（1791-1830）重建了该地，并建起了一座修道院。他还安装了一座从西藏Sanye带回来的雕像。之后，该修道院被Zhabdrung Ngawang Namgyel后几位转世重新整修过，包括第四转世Zhabdrung Ngawang Namgyel，第五转世Zhabdrung Jigme Chogyal, 第六转世Zhabdrung Jigme Dorji。该修道院同时是他们的住所。目前，这里有着Gonkhang（专为守护神而设的内部房间），并且是住持的住所。塔洛桑加寺供奉着许多菩萨，Neten Chudrug（阿罗汉）是他们之一。请注意，如有皇室成员拜访或时逢庆典，塔洛村将会关闭。

持续时间：5-6小时

难度：简单至中等

配有后勤车辆和野餐提供

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乌玛普纳卡

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在乌玛普纳卡酒店附近放松身心，可以沿着河边步行观鸟，或是尝试健身疗法-传统的不丹热石浴。 选择之一白浪漂流“莫河” – 寺庙激流（年中无休，漂流最长可达45分钟，疾风季节的7-8月稍短），寺庙激流是一个全新的漂流方式，过程极具休闲性，在很长平静区域后速度将迅速升为11级。花一个小时爬上Nyezenggong上的寺庙，然后漂流而下，欣赏流过普纳卡宗风景秀丽的莫河。

难度：简单 – 类别 II

最低年龄要求：7岁

时长：根据河流状态，将在水中停留2-4小时

费用：450美元加每条船的税（可容纳5人）

在乌玛普纳卡午餐

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乌玛普纳卡

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是时候折回前往多楚拉山口，从一个更清晰的角度观赏奇妙的喜马拉雅山脉了。回到河流交汇处，我们可一窥为对抗汇流处恶灵而建造的三个分别具有尼泊尔、西藏和不丹风格的神龛。若时间允许我们可以拜访著名建筑师Thangtong Gyalpo 建造的汤楚寺（Tamchhu Lhakhang），“钢桥建造者”是这位建筑师的外号。这位14世纪的先人诠释了使用铁链建造悬浮桥的技术，而通往他所建的寺庙的唯一途径就是这些悬浮桥。最后一段道路沿着帕河蜿蜒延伸，穿过苹果园和稻田，最终到达位于山坡上我们所住的乌玛帕罗酒店古色古香的房屋。在登记和参观后，我们建议您在余下的时间内在酒店周围放松身心，享受酒店的服务和设施，例如不丹的国家运动--射箭或传统的不丹热石浴。

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乌玛帕罗

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穿过乌玛帕罗酒店上方的松树林，来到如堡垒一般的祖里宗（Zurig Dzong）。我们将经过塔宗（Ta Dzong），它同时也是不丹的国家博物馆，在那里可以清楚地俯瞰整个帕罗城以及下方的日蓬宗（Rinpung Dzong）（珠光宝气的堡垒）。接下来，我们将走过帕罗河上传统的桥梁Nyamai Zam，然后穿过射箭场--Ugyen Pelri宫，进入帕罗城。我们将往帕罗以北驱车数公里，拜访祈楚寺（Kyichu Lhakhang）；它是不丹最古老的寺庙之一，拥有一棵神奇的全年都结满果实的桔子树。若时间允许，我们将继续驾车前往杜克耶宗（Drukgyel Dzong），它是由Zhbdrung Ngawang Namgyal于1648年建造，旨在控制北方通往西藏的路线。

持续时间：5-7小时（根据在博物馆和帕罗的停留时间决定）

难度：简单至中等

在当地餐厅午餐或野餐

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乌玛帕罗

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我们将提前开车前往切拉山隘（Chele La Pass），切拉山隘海拔3988米，是不丹海拔最高的公路，沿蓝松树和杜鹃花森林蜿蜒曲折35公里。天气晴朗的话，可以远眺看到不丹海拔第二高的卓木拉日峰（7314米），然后下行至哈山谷，由于靠近锡金和西藏的边界，该景点只在2002年对外国游客开放过。这座远离世俗的山谷将把您带回到简单的、更为传统的时光。沿雪绒花覆盖的山脊阔步向前，我们将经过一个天葬岗。往下走两小时穿过杜鹃花森林到基拉庵，途中可能会撞见毛茸茸的牦牛，基拉庵是一座立于崎岖山腰下的古代尼姑庵。基拉庵是32位佛教尼姑安宁的静修之所，她们过着不被外界打扰的宗教学习、祈祷和冥想的生活。该尼姑庵是王国内七个最古老的尼姑庵之一。Dupthob Chhoeje Norbu 和 Dupthob Temba建立于9世纪初，作静修之用。被大火烧毁后，该寺庙被第二十五世基堪布--Sherab Gyaltsen重建，在1986年政府正式建起了科拉寺作为一所尼姑庵。该圣地经久不灭，观光此地实为长途爬涉后的最佳犒赏。在祈祷和接受庇佑后，是时候再度下山了。一小时后，我们将回到公路上，骑山地自行车回到帕罗山谷。如果您只想轻松地欣赏沿途风光，您可以从切拉山隘驾车去哈山谷的另一边。如果切拉山隘在冬季被关闭，您的导游将会提供另外的徒步路线选择。

坐车时间：7-9小时

难度：中等

野餐，Kona Cinder山地自行车（可选头盔和手套）

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乌玛帕罗

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从乌玛帕罗酒店短暂驱车后，我们将进行适应性的90分钟徒步至Drakhapo修道院，Drakhapo修道院附近有一个专供僧人居住的小型社区。主庙建于悬崖边，从那里可以看见一些不错的景致，包括金刚瑜伽母的印记石以及莲花生大师的引导石。该修道院建在一座有无数地下山洞的山上。附近有一个带有小阶梯的洞穴适合胆大的人去探险，洞口很大，但很快会变成一条狭窄的通道。下午，我们可以在乌玛帕罗酒店的专属射箭场（Bha Cho）尝试两项不丹最流行的运动。射箭是不丹民族体育运动项目，每个村庄都有射箭场。每逢节庆都将会有激烈的比赛，而在比赛结束后，通常会有庆功会。射箭运动员使用竹弓可以从140米的距离外射中目标30厘米的范围内。每队都有疯狂的粉丝。Kuru是另一个不丹每个村庄都有的传统运动。

持续时间：5-6小时

难度：简单至中等

当地餐厅野餐

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乌玛帕罗

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不丹最不可思议和最重要的建筑物是塔克桑寺（Takstang Goemba），亦被称为虎穴寺。传说此悬崖峭壁即为当年莲花山大师驾驭飞天虎从西藏将佛教带入不丹的地方。我们将提前出发前往虎穴寺以避免两小时爬山时的日照。急剧的下坡后，穿过一个瀑布，进入由壁画装饰的大门，我们就将抵达虎穴寺。如果时间和体力允许，我们可继续前往几座远处的寺庙和修道院。下午回到乌玛帕罗酒店后，还将有时间放松和享受这里的服务设施，您可以选择蒸桑拿、游泳或让自己享受一个热石浴。

持续时间：7-8小时

难度：中等至难

野餐或在塔克桑自助餐厅用餐

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乌玛帕罗

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今天，我们会告别这个美丽的喜玛拉亚国家然后乘搭早机回到新加坡。我们希望你现在已结识了一些新朋友，保留了有关不丹的珍贵照片和美丽回忆。我们希望能在这片迷人的土地上再看到您！Tashi Delek（吉祥如意）！